Min favoritträningsform för att hålla mig naturligt vacker är löpning och promenader och jag tycker att lättare löpning ca 2-3 gånger i veckan är den optimala träningsdosen för att hålla mig naturligt frisk, smal och lycklig!
Har inte tränat något alls på flera månader och saknar hur vacker jag var tidigare när jag tränade regelbundet, så ska bli skönt med en löprunda idag eller någon dag i helgen, en av fördelarna med träning är att man svettas ur gifter och får finare hy och utstrålning.
