Längtar tills jag snart igen kan börja hårdträna och sen ska jag träna hela hösten! Brukar vanligtvis känna mig lätt som en fjäder på löpbandet. Sedan ska jag dricka golden milk smoothie varje dag och ta åtminstone följande kosttillskott:
- L-tyrosine (aminosyra för humör, mental skärpa, ämnesomsättning)
- Vitaminer (B, C, D, E)
- Järn (viktig mineral för kognitiv funktion, energiomsättning, syretransport, minska trötthet)
- Magnesium (viktig mineral för normal muskelfunktion, minska trötthet och utmattning)
- Zink (mineral för normal fertilitet, omsättning, hud)
- Selen (hår, naglar, sköldkörteln)
- Rosenrot (ökad koncentrations- och prestationsförmåga)
