Minska risken för att utveckla cancer eller annan sjukdom

Jag gillar att leva hälsosamt och detta intresse har jag haft sedan över tjugo år tillbaka. Det är viktigt att vårda sin egen hälsa om man vill öka möjligheten att hålla sig ungdomlig, fräsch och frisk länge. Tobak, alkohol, rött kött, besprutade livsmedel, dålig kost, mediciner, miljögifter, uv-strålning, farliga sporter, höga ljud, övervikt, inaktivitet, osv leder till att du löper en högre risk att i framtiden utveckla cancer eller annan sjukdom. Rökning är bland det farligaste att utsätta sin kropp för, där det även är farligt att ta en cigarett 1-2 gånger om året. Bara en cigarett förkortar livet med 14 minuter. Alkohol är ännu värre, där en drink förkortar livet med sju timmar.