Annandagsträning

Idag gick det bra att träna, det blev löpning och styrketräning! Har börjat ta i lite nu när jag styrketränar, körde 16 kg-stången på biceps :-) Brukar nästan alltid (förutom på benböj och mage där jag gör ca 100 st) köra 15 x 3 repetitioner.